Rediscovering the core of health community
 

Είναι στα χέρια σας!

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καλεί όλους μας να εμπνευστούμε από την παγκόσμια πρωτοβουλία για την επίτευξη καθολικής κάλυψης υγείας δηλαδή, την επίτευξη καλύτερης υγείας και ευημερίας για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας τους από τον  χρηματοοικονομικό κίνδυνο,την πρόσβαση σε ποιοτικές υγειονομικές υπηρεσίες καθώς, και την πρόσβαση σε ασφαλή, αποτελεσματικά, ποιοτικά και, οικονομικώς προσβάσιμα, φάρμακα και εμβόλια, τα οποία χαρακτηρίζονται ως απαραίτητα, για όλους.

Η μετάδοση, η πρόληψη και ο έλεγχος, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής των χεριών, είναι μείζονος σημασίας ζητήματα ως προς την επίτευξη καθολικής κάλυψης υγείας και είναι ένας πρακτικός τρόπος, ο οποίος στηρίζεται σε δεδομένα, ως προς την βελτίωση της ποιότητας της φροντίδας και την ασφάλεια των ασθενών σε όλα τα επίπεδα του υγειονομικού συστήματος.

Πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας

  • Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία φαγητού
  • Πριν φάτε το φαγητό σας
  • Πριν και μετά τη φροντίδα κάποιου ατόμου που είναι άρρωστο
  • Πριν και μετά τη φροντίδα ενός κοψίματος ή μιας πληγής
  • Μετά τη χρήση της τουαλέτας
  • Μετά την αλλαγή πάνας ή την φροντίδα ενός παιδιού που έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα
  • Αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήξετε ή φτερνιστείτε
  • Αφού αγγίξετε ένα ζώο, ταΐσετε ένα ζώο, ή καθαρίσετε τα περιττώματα ενός ζώου
  • Αφού αγγίξετε ζωοτροφή
  • Αφού αγγίξετε τα σκουπίδια

Πως πρέπει να πλένετε τα χέρια σας

  • Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο), κλείστε τη βρύση και εφαρμόστε το σαπούνι
  • Σαπουνίστε τα χέρια σας καιτρίψτε τα μαζί με σαπούνι. Να είσαστε σίγουροι πως σαπουνίσατε την πίσω πλευρά των χεριών σας, την περιοχή μεταξύ των δαχτύλων και την περιοχή κάτω από τα νύχια σας
  • Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Χρειάζεστε χρονόμετρο για να τηρήσετε τους χρόνους; Ίσως το τραγούδι γενεθλίων από την αρχή ως το τέλος του για δύο φορές να είναι το ιδανικό
  • Ξεπλύνετε τα χέρια σας καλά, κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό
  • Στεγνώστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας καθαρή πετσέτα ή εκθετοντάς τα σε αέρα.

Τι πρέπει να κάνετε όταν δεν έχετε σαπούνι και καθαρό, τρεχούμενο νερό

Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό είναι ο καλύτερος τρόπος να μειωθεί ο αριθμός των μικροβίων στις περισσότερες των περιπτώσεων. Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα, η χρήση απολυμαντικού χεριών που περιλαμβάνει, τουλάχιστον, 60% οινόπνευμα είναι η δεύτερη επιλογή. Τα απολυμαντικά χεριών με βάση το οινόπνευμα μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των μικροβίων πολύ γρήγορα σε μερικές περιπτώσεις, αλλά τα απολυμαντικά δεν εξαλείφουν όλους τους τύπους μικροβίων και ενδεχομένως να μην αφαιρούν επικίνδυνα χημικά.

Τα απολυμαντικά χεριών δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όταν τα χέρια είναι αρκετά βρώμικα ή γεμάτα λάδια/γράσο.

Πως χρησιμοποιούμε τα απολυμαντικά χεριών;

  • Εφαρμόστε το προϊόν στην παλάμη του ενός χεριού (διαβάστε την ετικέτα του προϊόντος ώστε να δείτε πόση ποσότητά του πρέπει να εφαρμόσετε).
  • Τρίψτε τα χέρια σας μαζί.
  • Τρίψτε το προϊόν σε όλες τις επιφάνειες των χεριών και των δαχτύλων σας μέχρι τα χέρια σας να είναι στεγνά.

Πηγή: Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και Κέντρο για τον Έλεγχο των Ασθενειών και την Πρόληψη

Written by

Η δημοσιογραφική ομάδα του Enter Health News

No comments

LEAVE A COMMENT